D vitamini neden K vitaminiyle alınmalı? Herkesin gözden kaçırdığı gerçek
Her iki vitaminin de bedende eşsiz fonksiyonları vardır ve kombinasyonları azamî sağlıklı yaşama katkıda bulunur. D Vitamini kalsiyum emilimini artırır. K Vitamini onu yönlendirmeye yardımcı olur. D Vitamini kalsiyum emiliminde değerli bir rol oynar. Bağırsakların yiyeceklerden ve desteklerden kalsiyumu emmesine yardımcı olur. Fakat K Vitamini olmadan yanlış yerlere gidebilir. Yumuşak dokular, atardamarlar yahut böbrekler. K Vitamini kalsiyumu en çok muhtaçlık duyulan yere kemiklere ve dişlere yönlendiren proteinleri aktive eder ve kan damarlarında ve organlarda kalsiyum birikmesini önler.
D Vitamini kalsiyum düzeylerini artırdığından, gereksinim duyulan yerde birikmesi için K Vitamini gereklidir. K vitamini, kemiklerde kalsiyuma bağlanan ve kemik matrisine birikmesini kolaylaştıran bir protein olan osteokalsini aktive etmeye yardımcı olur.
Bu iki vitamin böylelikle yalnızca kalsiyum alımını artırmakla kalmaz, birebir vakitte vakitle kemiklerin fizikî olarak güçlenmesine de yardımcı olur. K vitamini eksikliği kalsiyum birikiminde düzensizliğe yol açabilir, böylelikle kemikleri zayıflatır ve arteriyel kalsifikasyon mümkünlüğünü artırır.
Bu nedenle, sıhhat uzmanları hem D hem de K vitaminlerini tıpkı anda almayı önermektedir. D vitaminini K vitamini ile birleştirmek kemik mineral yoğunluğu üzerinde kıymetli bir tesire sahiptir.
Bu güçlü iştirak kemik kaybını önlemede ve kırık riskini azaltmada değerli bir rol oynar.
KALP SIHHATİNE DESTEK
D ve K vitaminleri kemik sağlığındaki rollerinin ötesinde, kalp sıhhati üzerinde de olumlu bir role sahiptir.
K vitamini arteriyel kalsifikasyonu önler, bu da ateroskleroz ve öteki kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir. D vitamini genel olarak genel kardiyovasküler fonksiyonu korurken, K vitamini kalsiyumun kan damarlarında birikmemesini sağlayarak plak oluşumunu yahut genel olarak bu arterlerin sertleşmesini ve daralmasını önler.
Toplu olarak, daha uygun bir deveran sistemine sahip daha sağlıklı bir kalp için çalışırlar.
D VE K VİTAMİNİ GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK İÇİN GEREKLİ
D ve K vitaminleri ayrıyeten kemikler ve kardiyovasküler sıhhat dışında başka beden işlevlerini da güzelleştirir.
D vitamini enfeksiyonlarla savaşmak için bağışıklık sisteminin düzenlenmesini düzgünleştirir; ve K vitamini bedende çok iltihaplanmayı önlemek için çalışmalarına yardımcı olarak bağışıklık hücrelerini dayanaklar, böylelikle kronik hastalıkları önler. Her vitaminin bedende kendine mahsus bir fonksiyonu olmasına karşın, her ikisini birleştirmek güçlü kemiklerden sağlıklı bir kalbe kadar değişen yararlar sağlamak için simbiyotik olarak çalışır.
Kemik kaybının önlenmesi, kardiyovasküler riskin azaltılması yahut bağışıklık fonksiyonunuzun artırılması olsun, her iki besin de kıymetli bir rol oynar.
Lakin destek eserleri bir doktora müracaattan bilinçsizce kullanmamak gerekir.
Bilinçsiz destek kullanımı sıhhatinize önemli manada ziyan verebilir.
Bu makale yalnızca genel bilgi verme maksadıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir.