Saçlarınız beyazlıyorsa dikkat! Vücudunuz bu hastalığın sinyalini veriyor
Saçların beyazlaması doğal bir süreç olarak kabul edilir. Çoklukla 30'lu yaşlar sonrasında saçlar beyazlamaya başlar. Evvel grileşir akabinde büsbütün beyaz rengibi alır. Saça doğal rengini veren, melanin üreten pigment hücreleridir. Bu hücrelerin üretimi bilhassa 30-40’lı yaşlara kadar sağlıklı bir halde devam eder. Yaş ilerledikçe evvel üretim azalır, daha sonra ise hücreler büsbütün ölür. Sonrasında beyaz saçlar ortaya çıkar. Lakin beyaz saçlar yalnızca 30 yaş sonrasında ortaya çıkmaz. Çok genç yaşlarda da saçlarınız beyazlayabilir.
Erken beyazlayan saçların çoklukla genetik olduğu düşünülür. Ama durum bu türlü olmayabilir. Zira saçların erken beyazlamasını bedeninizdeki kimi eksiklikleri işaret ediyor olabilir.
KRONİK STRES
Kronik gerilim ve tasa saçların erken beyazlamasına neden olabilir.
Yüksek gerilim düzeyleri melanositleri (pigment üretiminden sorumlu hücreler) tüketerek saç renginin kaybına neden olabilir.
YETERSİZ BESLENME BİÇİMİ
Temel besin hususlarından, bilhassa de B12 üzere vitaminlerden, folik asit, demirden ve bakır ve çinko üzere minerallerden mahrum bir beslenme, erken beyazlamaya katkıda bulunabilir.
ALKOL VE SİGARA ÜZERE ZİYANLI ALIŞKANLIKLAR
Tütün mamülleri saçların erken beyazlamasına neden olur.
Tütün dumanındaki ziyanlı kimyasallar saç köklerine ziyan verebilir ve melanin üretimini bozabilir. Aşırı alkol tüketimi erken beyazlamaya neden olabilir. Alkol bedenin hayati besin unsurlarını tüketebilir, gerekli vitamin ve minerallerin emilimini engelleyebilir ve genel sıhhati bozabilir; bunların tümü erken beyazlamaya katkıda bulunabilir.
SİSTEMSİZ UYKU
Yetersiz yahut düşük kaliteli uyku, beyazlama sürecini hızlandırabilir. Uyku eksikliği saç sıhhatiyle ilgili olanlar da dahil olmak üzere çeşitli beden işlevlerini bozabilir.
ÇEVRESEL FAKTÖRLER
Saç eserlerindeki kirlilik ve sert kimyasallar üzere çevresel kirleticilere ve toksinlere maruz kalmak, erken beyazlamaya katkıda bulunabilir.
Bu hususlar saç köklerine ziyan verebilir ve melanin üretimini engelleyebilir.
FİZİKSEL AKTİVİTE EKSİKLİĞİ
Hareketsiz hayat biçimleri erken beyazlamaya katkıda bulunabilir. Tertipli antrenman daha uygun kan dolanımını teşvik eder, bu da gerekli besinlerin saç köklerine ulaşmasını sağlar.
B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ
B12 vitamini eksikliği, erken beyazlayan saçların en yaygın nedenlerinden biridir. Çalışmalar B12 destekleri almanın , saç dökülmesine yol açabilen yüksek homosistein düzeylerini azalttığını ve erken saç beyazlamasını önlediğini bulmuştur.
Et, balık ve sütte bulunan vitamin, saç büyümesi ve sıhhati için gerekli olan kırmızı kan hücrelerinin üretilmesine de yardımcı olur.
TİROİD HASTALIĞI
Hipertiroidizm yahut hipotiroidizm üzere tiroid sorununun neden olduğu hormonal değişiklikler de erken beyaz saçlardan sorumlu olabilir.
Tiroid, metabolizma üzere bedensel fonksiyonlardan sorumlu olan kelebek biçiminde bir bezdir. Çok faal yahut az etkin bir tiroid bedeninizin daha az melanin üretmesine neden olabilir.
SAÇ DÖKÜLMESİ
Vücudun kendisine saldırdığı otoimmün hastalık da erken beyaz saçlara neden olabilir. Alopesi durumunda bağışıklık sistemi saça saldırabilir ve pigment kaybına neden olabilir.
Alopesi areata, büyük bir madeni para büyüklüğünde kellik lekelerine neden olur - hem erkekler hem de bayanlar eşit derecede etkilenir. ÖNEMLİ! Bu hayat biçimi faktörleri erken beyazlamaya katkıda bulunsa da genetik de kıymetli bir rol oynamaktadır.
Birtakım beşerler, ömür biçimi tercihlerine bakılmaksızın, genetik olarak erken beyazlamaya yatkındır. Erken beyazlama konusunda tasalarınız varsa, şahsileştirilmiş tavsiye ve tedavi seçenekleri için bir sıhhat uzmanına danışmanız tavsiye edilir.