Sarımsak yiyenlere kötü haber: Faydası kadar zararı da varmış
Sarımsak, halk ortasında "doğal antibiyotik" olarak bilinir ve sıhhate sayısız yararı bulunur. Bedendeki enfeksiyonlarla savaşır ve iltihap önleyici özelliği bulunur. Antioksidan özelliklere sahip allisin ismi verilen bir enzime sahip olduğu için kimi hastalıkların riskini de azaltır. Ayrıca muhakkak kanser tiplerine karşı muhafaza sağlar. Çiğ sarımsak dişlerini çiğnemek, genel sıhhat için çeşitli yararlar sunan kükürt içeren bileşiklerin yararlarını elde etmeye yardımcı olabilir. Lakin çok sarımsak tüketimi sıhhatiniz için önemli meselelere neden olabilir.
1. SİNDİRİM SORUNU
Çiğ sarımsak, çeşitli sıhhat şartlarını yönetmede tesirlidir, lakin çok yendiğinde sindirim meselelerine neden olabilir.
Sarımsak, büyük ölçülerde alındığında sindirim ve bağırsak kahrına neden olabilecek bir bileşik olan fruktan içerir. Çok fazla sarımsak tüketmek sindirim sistemini tahriş edebilir, mide astarına ziyan verebilir ve mide ekşimesi, asit reflüsü, şişkinlik, mide bulantısı, gaz ve hatta peptik ülserlere neden olabilir.
2. AĞIZ KOKUSU
Sarımsak ağır aromasıyla ağız kokusuna neden olabilir.
Garip koku ekseriyetle dişlerinizi fırçaladığınızda geçmez. Bunun nedeni, sarımsağın sindirildikten sonra kan sirkülasyonuna salınan kükürt bileşikleri içermesidir. Akciğerlere masraf ve boğazdan üst ve ağızdan dışarı ulaşır ve makûs nefese neden olur.
3. SARIMSAK ALERJİSİ
Bazı bireylerde sarımsak alerjisi görülebilir. Bu cins alerjinin belirtileri ve semptomları ortasında döküntüler, kaşıntı yahut hatta anafilaksi bulunur.
Alerjiniz olan bir maddeyi yedikten saniyeler yahut dakikalar sonra ortaya çıkabilen hayatı tehdit eden bir tepki. Nefes almada zorluğa neden olabilir. Sarımsağa alerjisi olan bireyler etiketleri okumalı ve sarımsak içerebilecek yiyeceklere karşı dikkatli olmalıdır.
4. KANAMA RİSKİ
Aşırı sarımsak yemenin önemli yan tesirlerinden biri de kanama riskinin artmasıdır. Bu, halihazırda kan sulandırıcı kullanan yahut ameliyat geçiren şahıslarda daha fazla olabilir.
Sarımsağın kan inceltici yahut antitrombotik özellikleri vardır, bu da kan pıhtısı oluşumunu önleyebileceği manasına gelir. Ameliyattan evvel sarımsak tüketiminden kaçınılmalıdır.
5. DÜŞÜK TANSİYON NEDENİYLE BAŞ DÖNMESİ
Sarımsak, kan damarlarını gevşetebilen kükürt bileşikleri içerdiğinden kan basıncını düşürmesiyle bilinir. Lakin, çok fazla yemek yahut tansiyon ilacıyla birleştirmek kan basıncını tehlikeli düzeylere düşürebilir ve bu da baş dönmesi, sersemlik, bayılma, baş ağrısı ve bulanık görme üzere semptomlara neden olabilir.
6. CİLT YANIĞI
Sarımsak tüm cilt tipleri için uygun olmayabilir ve hassas cilde sahip şahıslarda sorun yaratabilir. Sarımsağı direkt cilde uygulamak yanıklara, kabarcıklara yahut tahrişe neden olabilir.
Çiğ sarımsak yerine pişmiş sarımsak tüketmek bu yan tesirlerden kimilerini azaltabilir. Sarımsağı kavurmak yahut sotelemek sindirimini kolaylaştırabilir ve mide sıkıntılarını önleyebilir.
UYARI: Bu haber yalnızca genel bilgi verme maksadıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Sıhhatinizle ilgili rastgele bir tasanız varsa hekiminize danışın.