DOLAR

44,8805$% 0.04

EURO

52,8817€% 0.11

STERLİN

60,7635£% 0.13

GRAM ALTIN

6.938,56%-0,38

ÇEYREK ALTIN

11.287,00%0,35

TAM ALTIN

44.988,00%0,20

ONS

4.823,48%-0,12

BİST100

14.560,03%-0,19

BİTCOİN

3371167฿%-0.85382

ETHEREUM

103237Ξ%-1.38516

Sabah Vakti a 02:00
Sakarya AÇIK 18°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a
Anasayfa / Dünya Foto Galeri / 63 yaşındaki ünlü sunucu, yıllara meydan okuyan fiziğinin sırrını paylaştı! Çantasından eksik etmiyormuş

63 yaşındaki ünlü sunucu, yıllara meydan okuyan fiziğinin sırrını paylaştı! Çantasından eksik etmiyormuş

63 yaşındaki ünlü sunucu, yıllara meydan okuyan fiziğinin sırrını paylaştı! Çantasından eksik etmiyormuş
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

Bir müddettir radyo programcılığı yapan Carol Vorderman, sırf meslek hayatıyla değil, yıllara meydan okuyan imajıyla de isminden kelam ettiriyor. İngiliz yıldız, fit imajını aralıklı oruca borçlu olduğunu söyledi. Günde sadece 1 öğün ile beslendiğini söyleyen Vorderman, çantasında kesinlikle meyve ve zerzevat üzere lif oranı yüksek besinler taşıdığının da altını çizdi. Yakın vakitte küçük bir sakatlık atlattığı için spor salonuna gidemediğini söyleyen yıldız, aralıklı oruç yaparak kilo sorununun önüne geçtiğini anlattı.

Aralıklı oruç, 16 saat aç kalıp kalan 8 saatte yemek yenilmesini içeren 2 öğünden oluşan bir beslenme biçimidir.

Lakin Vorderman, günde tek bir öğün yiyerek de yönetim edebildiğini söylüyor.

Son devirlerde kilo idaresi konusunda birçok kişinin başvurduğu bir formül olan aralıklı oruç, ülkü kiloya ulaştırmasının yanı sıra Tip 2 diyabete karşı koruyuculuğuyla da biliniyor.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Ortadoğu’nun etkin gücü Hizbullah kimdir?

HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.