ABD’li bilim insanları araştırdı! Aralıklı oruç diyeti yapanlarda ölüm riski yüzde 91

BEĞENDİM

ABONE OL

News

DHA

Zayıflamak için birçok yol deneyen şahısların son vakitlerde yeni favorisi “İntermittent fasting” ismiyle bilinen “aralıklı oruç” usulü.

En az 8 saat hiçbir şey yememe prensibine dayanan aralıklı oruç diyeti şekeri düşürmeden yağ yakımını hızlandırması nedeniyle son periyodun en tanınan kilo verme formüllerinden birisi.

Ancak yapılan bir araştırma bunun sıhhate ziyanlı olduğunu belirtti.

Yüzde 91 mevt riski

Şangay Jiao Tong Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden bilim insanları tarafından 20 binden fazla yetişkinin dataları üzerinde yapılan tahlil araştırmasında, bir cins aralıklı oruç olan 8 saatlik vakit kısıtlamalı beslenme programını takip edenlerin, kardiyovasküler hastalıktan mevt riskinin yüzde 91 daha yüksek olduğu belirtildi.

Araştırma, ABD’nin Chicago kentinde Amerikan Kalp Derneği tarafından düzenlenen Epidemiyoloji ve Tedbire Konferansı’nda 18 Mart’ta sunuldu.

Açıklamada bilimsel araştırmanın şimdi hakem onayından geçerek tıp mecmuasında yayınlanmadığının altı çizildi.

“Kardiyovasküler hastalık nedeniyle risk yüksek”

Araştırmayla ilgili yapılan açıklamada şu sözler kullanıldı:

Tüm yiyeceklerini günde 8 saatten daha az bir müddet boyunca yiyen şahıslarda kardiyovasküler hastalık nedeniyle mevt riski yüzde 91 daha yüksekti. Kalp hastalığı yahut kanserle yaşayan şahıslarda kardiyovasküler mevt riskinin arttığı da görüldü.

Mevcut kardiyovasküler hastalığı olan şahıslar ortasında, günde 8 saatten az olmamak kaydıyla 10 saatten az yemek yemenin de kalp hastalığı yahut felç nedeniyle vefat riskinin yüzde 66 daha yüksek olmasıyla bağlı olduğu görüldü.

“Daha kısa yeme müddeti daha uzun yaşamakla bağlı değil”

Araştırmada grubundan Profesör Victor Wenze Zhong “8 saatlik, vakit kısıtlamalı bir beslenme programını takip eden şahısların kardiyovasküler hastalıktan ölme mümkünlüğünün daha yüksek olduğunu bulmak bizi şaşırttı. Her ne kadar bu tıp bir diyet, potansiyel kısa vadeli yararları nedeniyle tanınan olsa da araştırmamız, günde 12-16 saatlik tipik yemek yeme müddetiyle karşılaştırıldığında, daha kısa yeme mühletinin daha uzun yaşamakla bağlantılı olmadığını açıkça gösteriyor” dedi.

Haber Kaynağı: Demirören Haber Ajansı (DHA)