Clooney çifti uzun yaşamın sırrını buldu

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Dünyaca ünlü oyuncu George Clooney ve eşi Amal Clooney Sardunya Adası’nın geleneksel yeme düzeniyle yıllara meydan okumayı hedefliyor.

Beslenme düzeni

Yaz aylarını İtalya’nın ünlü adası Sardunya’da geçiren 61 yaşındaki aktör ile 45 yaşındaki eşi, beslenme düzenlerini de değiştirdi.

Hayatlarından kırmızı eti neredeyse çıkartan George ile Amal Clooney, beslenme listelerinde ise şu besinlere ağırlık veriyor:

Kırmızı et yok

Taze meyve/sebze, lifli kepekli tahıllar, fındık, zeytin yağı, fasulye, roka, pazı ve ıspanak gibi yeşil sebzeler, haftada dört yumurta, keçi ya da koyun sütü.

Dünyaca ünlü çift, haftada bir gün rokalı ve somonlu pizzayla kendilerini ödüllendirirken şekeri ise neredeyse hiç tüketmiyor.

Evlerinde özel aşçıları olan George Clooney, sağlığının bir diğer sırrını ise şöyle açıklıyor: “Ne yediğiniz kadar nasıl yediğiniz de önemli. O yüzden her akşam mutlaka ikizlerimizle aynı masaya oturmaya özen gösteriyoruz.”