Yetersiz Uyku, Demans Riskini Artırıyor

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

YAPILAN çalışmalar, yetersiz uyku ile demans riski ortasında direkt bir irtibat bulunduğunu gösteriyor.

Yeni bir araştırma, günde 8 saatten az uyumanın önemli sıhhat sıkıntılarına yol açabileceğini ortaya koydu. Columbia Üniversitesi’nin araştırmasına nazaran, ABD’de 65 yaş üstü her on bireyden biri demansla çaba ediyor.

Harvard Tıp Fakültesi’nde yapılan araştırma ise yetersiz uyku ile demans riski ortasında direkt bir münasebet olduğunu öne sürüyor. Günde en az 6 ila 8 saat uyuyan bireylere nazaran, 5 saatten az uyuyanlarda demans görülme riskinin iki kat arttığı belirtiliyor.

ABD Hastalık Denetim ve Tedbire Merkezleri (CDC), yetişkinlerin her gün en az 7 saat uyumasını tavsiye ederken, uyku sıhhatinin korunmasının ilerleyen yaşlarda bilişsel sıhhati korumak ismine kritik olduğu vurgulanıyor.