Vücudu iltihaptan arındıran kür: Organları yenileyip, kansere karşı koruyor

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Reyhan bitkisinin bir öteki ismi fesleğen halindedir. Bilimsel ismi ocimum basilicum olan reyhan, ballıbabagiller familyasına aittir. Bu bitki genel olarak ılıman iklimi olan yerlerde yetişen bir bitkidir. Anavatanı Güney Asya olan reyhan bitkisinin yetişkin olanı 15 ile 60 santimetre ortasında uzar. Türkiye’de Ege, Akdeniz’in kıyı bölgesinde sık bir halde yetişen reyhan bitkisi, epey yararlıdır. Afrika, Asya’da kutsal olarak kabul edilen bir bitki olan reyhan, tıpkı vakitte Anadolu’da da en sevilen rayihalardan ve aromalardan biri. Reyhan beden için epeyce şifalı olan doğal bitkilerden biri.

VÜCUTTAKİ İLTİHABI AZALTIR
Reyhan, bedende hücre hasarına yol açabilecek hür radikallerle savaşmaya yardımcı olur ve kanser, kalp hastalığı, artrit ve diyabet üzere çeşitli sıhhat şartları için riskini azaltan birçok vitamin ve mineralin yanı sıra lutein, zeaksantin, beta-karoten ve beta-kriptoksantin üzere antioksidanlar ve öjenol ismi verilen bileşikler içerir.

Reyhandaki öjenol, linalool ve sitronelol dahil olmak üzere esansiyel yağlar bedendeki iltihapla savaşmaya yardımcı olur. İltihapla savaşmayı sağlayan reyhan, içeriğindeki öjenol, linalool ve sitronelol de dahil olmak üzere farklı uçucu yağlar bedendeki iltihap seviyesini düşürebilir. Artrit üzere kronik iltihap sonucunda oluşan rahatsızlıklara karşı muhafaza kalkanına dönüşen bu tesiri sayesinde reyhanı, kronik iltihaplanmaya karşı kullanabilirsiniz.

Reyhanın içeriğindeki uçucu yağlar, birebir vakitte antibakteriyel özellikleriyle teneffüs, idrar ve cilt enfeksiyonlarına karşı çaba etmeyi sağlıyor.

KAN ŞEKERİNİ DENGELER
Reyhan yüksek kan şekeri ve kan basıncı yanı sıra kolesterol ile trigliserit üzere kandaki fazla yağ düzeyini düşürmeyi takviyeler. Magnezyum içeriği ile kasların ve kan damarlarının gevşemesine ve kan akışını düzgünleştirmeye yardımcı olabilir.

Bağışıklığı güçlendirir.

HÜCRE HASARINI ÖNLER
Reyhan, ‘öjenol’ ismi verilen çok güçlü bir bileşiğe sahip. Antioksidanlar, beta-karoten içeriği ve antosiyanin ismi verilen yapılar sayesinde hücre hasarı riskini beraberinde getiren özgür radikallere karşı değerli bir hami tesir sunuyor.

KANSERE KARŞI KORUYUCU
Kanserden artrite, diyabetten kalp hastalığına farklı hastalıklara sebep olabilecek özgür radikallere karşı hami bir tesire sahip olan reyhan, içeriğindeki fitokimyasallarla akciğer, karaciğer, cilt ve hatta ağız kanseri üzere birbirinden farklı kanser cinslerine karşı müdafaa sağlıyor.

TANSİYONU DENGELER
Reyhan tüm bunların yanında tansiyon üzerinde de tesirli. Yüksek kan basıncı seviyelerini dengelemek için de reyhan tüketilebilir. Kalsiyum kanallarını bloke ederek tansiyonu dengelemeye yardımcı olan reyhan, tesirli bir düzenleyici olarak öne çıkıyor.

Kan akışını güzelleştiren reyhan, içeriğindeki magnezyumla da varlıklı bir içerik sunuyor.

PROF. DR. İBRAHİM SARAÇOĞLU’NIN REYHAN KÜRÜ
İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği reyhan kürü hayli kolay materyallerle hazırlanıyor ve sistemli tüketildiğinde tesirleri görülebiliyor. Hazırlanması ise son derece kolay. Bir su bardağı suyu kaynatıp, içine kuru reyhan yapraklarını ekleyin.

Reyhan yapraklarını suyun içinde 5-10 dakika kadar demlenmeye bırakın. Demlenen çayın üzerine yarım limonun suyunu sıkıp tüketebilirsiniz.

REYHAN NASIL TÜKETİLİR?
Taze reyhan çoklukla birçok marketin zerzevat kısmında bulunabilmektedir.

Reyhan alırken canlı, koyu mor yapraklar olmasına dikkat edilmelidir. Hafif nemli bir bez yahut kağıt havluya sararak buzdolabında saklanabilir. Reyhanın tadını çıkarmanın birçok yolu vardır.