Kalp krizi aylar öncesinden “geliyorum” diyor! Farkında değiliz ama ilk belirtisi buymuş

Kalp kriziyle ilgili en çok bilinen belirtilerin başında göğüs ağrısı, sıkışması vardır. Lakin birinci ikaz işareti aylar öncesinden geliyor olabilir. Kalp krizini yüzde 100 doğrulukla kestirim etmek imkânsız olsa da birtakım ihtar işaretleri acil durumun meydana gelmek üzere olduğu konusunda uyarabilir.

Bu türlü bir semptom, kalp krizinden aylar evvel ortaya çıkabilen diyaforez olarak da bilinen terlemedir.

SOĞUK TERLEMELERE DİKKAT
Kardiyolog olan Zi-Jian Xu, soğuk terlemelerin bilhassa kuşkulu olabileceğini açıkladı. Doktor, bu özel hissin gerçek bir kalp krizi meydana gelmeden aylar evvel ortaya çıkabileceğini Xu şunları söyledi: “Bazı beşerler için semptomlar kalp krizinden aylar yahut hatta daha uzun bir mühlet evvel ortaya çıkabilir.

“Diğerleri için kalp krizi geçirmeden evvel hiçbir şey yaşamayabilirler.” Fakat terleme, çoklukla farklı uzmanlar tarafından erken ikaz işareti olarak listelenir. Fazladan ter, kalbe inerek tıkanmış atardamarlara kan pompalar, bu da daha fazla gayret gerektirir ve beden ısınızı düşük tutmak için bedeninizin terlemesine neden olur.

KADINLAR, MENOPOZLA KARIŞTIRIYOR
Gece terlemeleri birebir vakitte birçok bayanın telaş verici bir halde menopozla karıştırılabileceğinin tipik bir ikaz işaretidir.

Geceleri terleme, menopozun en kıymetli belirtilerinden biri olarak kabul edilirken, kalp krizi de bu semptomu tetikleyebilir. Dr. Zi-Jian Xu terleme dışında, kalp krizinin diğer tipik semptomları da olduğunu açıkladı. Erken belirtiler göğüs ağrısı, tartı, kalp çarpıntısı ve nefes darlığı üzere şeyleri içerebilir.

KALP KRİZİ ERKEN BELİRTİLERİ
Kalp krizi geçiren bireylerin yüzde 50’sinde erken kalp krizi belirtileri ortaya çıkmaktadır. Bu belirtilerin ortasında ise şunlar bulunmaktadır;

• Göğüs ağrısı olarak da bilinen, göğüse gelip giden hafif ağrı ya da rahatsızlık hissi
• Omuzda ağrı
• Boyun ve çene ağrısı
• Terlemek
• Mide bulantısı yahut kusma
• Baş dönmesi yahut bayılma
• Nefes darlığı
• Şiddetli kaygı yahut karışıklık hissi

SOĞUK HAVALAR KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTIRIYOR
Kasım ayından itibaren mart ayı sonuna kadar, soğuk havalar kalp krizlerini artırır. Bunun pek çok nedeni var. Soğuk havalarla artan viral enfeksiyonlar kalp krizlerini tetiklemektedir.

Ayrıyeten soğuk havada kan akışkanlığı azalır ve kan pıhtılaşmaya daha meyilli olur. Bu da kalp krizini tetikleyen nedenlerden biridir.

Mümkün enfeksiyonlar da kalp krizini tetikleyebildiği için enfeksiyonları karşı kendimizi müdafaamız lazım. Bunun için de alınacak tedbirlerin başında bağışıklığımızı yükseltmek gelir.

Dolayısı ile beslenmemize dikkat edeceğiz, uyku sistemimizi âlâ ayarlayacağız, vitaminlerimizi alacağız, C vitamininden güçlü besleneceğiz, bol yeşillik tüketeceğiz. Doğru beslenirsek desteğe de çok gereksinimimiz olur.

Bu devirde gerekli destekleri mutlaka doktor kontörlünde ve önerildiği halde almak gerekir. Asla kulaktan dolma bilgilerle yahut arkadaş ya da internet tavsiyesi ile ölçüsüz destek kullanılmamalıdır.

Kalp krizi ile alakalı risk faktörleri bulunanlar bu aylarda grip aşısı da yaptırabilir. Yapılan son çalışmalarda grip aşısı yaptıranların yaptırmayanlara göre kalp krizi oranlarının daha az olduğu gözlendi.

Bir öteki değerli neden de kişinin mental olarak sonbahar ve kış mevsiminde daha olumsuz bir ruhsal yapıya bürünmesi olarak gösterebiliriz. Daha gerdin, daha depresif, daha gerilimli bir yapı kalp krizlerinin de en önemli düşmanıdır.