Bağışıklığını güçlendirmek isteyen bu çayı içiyor: Havaların soğumasıyla herkes soluğu aktarda aldı

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Elazığ’da hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte gripte artış gözlenmeye başlandı. Soğuk algınlığına yakalanmak istemeyen yahut yakalandıktan sonra doğal eserlerle takviye almak isteyen vatandaşlar, aktarcıların yolunu tuttu. Havaların soğumasıyla birlikte vatandaşların en çok tercih ettiği eserlerin başında ise ıhlamur ve kış çayı geldi. Ihlamur, kuersetin ve kaempferol üzere antioksidan bileşikler içerir. Ihlamur, öksürük ve boğaz ağrısı üzere grip, soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye, antispazmodik tesiri ile sindirim sistemi ve kas spazmlarını azaltmaya, diüretik tesiri ile idrar söktürmeye yardım eder.

Stresi ve korkuyu hafifletmesi ve uyku kalitesini güzelleştirmesi de ıhlamurun yararları ortasında yer alır.

ÖKSÜRÜK VE BOĞAZ AĞRISINA GÜZEL GELİR
Ihlamur öksürük, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı ve ateş üzere soğuk algınlığı yahut grip semptomlarının azaltılmasına yardımcı olur.

Ihlamur çayı ayrıyeten soğuk algınlığına yahut gribe neden olan çeşitli maya ve bakteri cinslerini önleyebilir.

BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRMEYE YARDIMCI OLUR
Ihlamur çayı ateşin düşmesine yardımcı olur, antienflamatuvar özellikleri sayesinde yaygın soğuk algınlığı ve gribe karşı bağışıklığın güçlenmesine dayanak olabilir.

Ihlamur, ateşli soğuk algınlığı ve grip devirlerinde çocuklar için de kullanılabilir. Sıcak infüzyona küçük bir porsiyon civanperçemi ve nane eklemek, ateşi düşürmeye yardımcı olur.

Soğuk algınlığı sırasında öbür bir çocuk ilacı olan mürverin eklenmesi bulaşıcı viral durumların müddetini kısaltabilir.

IHLAMUR NASIL DEMLENİR?
“Ihlamur çayı nasıl demlenir?” diye sorarsanız muhakkak kaynatma tekniğini önerilmiyor.

Zira bu yol ıhlamurun polifenol içeriğinin azalmasına neden olur ve sıhhati kollayıcı tüm tesir kaybolur. Bu nedenle ıhlamur çiçeklerini antioksidan kapasite için en optimal sıcaklık olan 80-90 derecedeki sıcak suda, 5-10 dakika demleyerek tüketilmesi öneriliyor.

Demlediğiniz ıhlamurun içerisine damak zevkinize nazaran çubuk tarçın, karanfil, limon, bal üzere besinleri ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.

Bir tatlı kaşığı ölçüsündeki kurutulmuş ıhlamur çiçeği ve yaprak karışımının üzerine 1 bardak kaynar su dökülmeli ve 10 dakika müddetle demlendikten sonra içilmelidir.