Gerilime bağlı 5 cilt hastalığı: Cilt bariyerini zayıflatıp iltihabı tetikliyor

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Stres, cilt üzerinde çeşitli olumsuz tesirlere sahip olabilir ve farklı cilt hastalıklarının gelişmesine ve kötüleşmesine ve cilt yaşlanmasının hızlanmasına yol açabilir. Gerilim idaresi, cilt sıhhati ve gerilim ortasında karmaşık bir bağlantı olduğu için cilt bakımının ayrılmaz bir modülüdür. Cildimiz, bir dizi fizyolojik ve biyokimyasal değişikliği tetikleyebilen zihinsel ve fizikî gerilim faktörlerine karşı epey hassastır.

STRES VE CİLT SIHHATİ ORTASINDAKİ BAĞLANTI
Hipotalamus-hipofiz-adrenal (HPA) ekseni, kortizol ve öbür gerilim hormonlarının salınmasına yol açan gerilim tarafından aktive edilir. Bu hormonlar cildi farklı hallerde etkileyebilir. Kortizol, seramid üretimini azaltarak cilt bariyerini bozar. Bu, trans epidermal su kaybına yol açarak cildi dış saldırganlara karşı hassas hale getirir.

Uzun periyodik gerilim bağışıklık sistemini baskılar ve iltihaplanmayı teşvik eder. Bu, egzama, akne ve sedef hastalığı üzere cilt rahatsızlıklarının tetiklenmesine yol açar.

Gerilim, proteinler ve lipitler üzere hücresel bileşenlere ziyan veren özgür radikalleri özgür bırakır. Yükselen kortizol, yaşlanan cilde ve gecikmiş yara güzelleşmesine yol açan kolajen üretimini azaltır

STRESE BAĞLI CİLT HASTALIKLARI
Atopik Dermatit: Gerilim, cildin bariyer işlevini bozarak ve bağışıklık yansılarını tetikleyerek atopik dermatiti ve başka egzamaları kötüleştirir.

Sedef hastalığı: Gerilim, iltihaplı yolları tetiklediği için sedef hastalığı alevlenmelerine neden olan kıymetli bir etkendir Ürtiker: Gerilim, mast hücresi degranülasyonunu tetiklediği için kaşıntılı kurdeşenlerin oluşmasına neden olabilir Akne: Gerilim, yağ üretimini ve iltihabı artıran hormonal dalgalanmalara neden olarak akne ataklarına neden olur Rozasea: Rozasea için yeterli bilinen bir tetikleyici gerilimdir. Artan hassasiyet ve cilt kızarıklığına neden olabilir.

STRES VE CİLT YAŞLANMASI
Kronik gerilim, kolajen ve elastin parçalanmasına neden olarak kırışıklıkların ve sarkık cildin gelişmesine yol açarak cilt yaşlanmasını hızlandırır. İçsel yaşlanmanın bir işareti olan telomer kısalması gerilimle güçlü bir biçimde bağlıdır.

Gerilim, hücre mevtini ve yaşlanmayı da hızlandıran iltihaplanmaya yol açar.

DAHA GÜZEL CİLT SIHHATİ İÇİN GERİLİMİ YÖNETMEK
Aerobik idmanlar, yoga ve meditasyon gerilimi azaltmaya ve cilt hastalıklarını güzelleştirmeye yardımcı olabilir.

Antioksidanlar açısından varlıklı bir diyet ve sistemli uyku, cildi gerilimle bağlantılı hasara karşı dayanaklar. Seramid içeren nemlendiriciler, topikal antioksidanlar ve iltihabı amaç alan tedaviler, gerilimin cilt üzerindeki tesirlerini azaltabilir.

Stres ve dermatolojik sıhhat ortasındaki karmaşık bağlantı, cilt bakımına bütünsel bir yaklaşıma olan muhtaçlığı vurgular. Gerilim idaresi stratejilerini cilt bakım rutinlerine dahil etmek sırf hastalıkları güzelleştirmekle kalmayıp birebir vakitte cilt yaşlanma sürecini de yavaşlatabilir.